A rotina de trabalho moderna, especialmente para aqueles que passam longos períodos sentados em escritórios ou diante de telas, pode causar uma série de problemas de saúde. A falta de pausas e o sedentarismo estão diretamente ligados a dores musculares, tensão, fadiga e até mesmo à redução da produtividade. Uma solução simples, mas muitas vezes […]
IntroduçãoAs doenças cardiovasculares (DCVs) são a principal causa de morte globalmente, representando cerca de 18 milhões de mortes por ano, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Essas condições, que afetam o coração e os vasos sanguíneos, podem ser prevenidas em grande parte com mudanças no estilo de vida e intervenções médicas. Neste artigo, exploraremos […]